پرسش هادسته بندی: مشاوره تحصیلیاسترس قبل امتحان
زهرا پرسیده 3 ماه قبل

برای غلبه یر استرس قبل امتحان چیکار کنیم ؟ منظورم از استرس استرس خیلی شدیده از اون استرس ها که نمیزاره شب قبل امتحان بخوابی و همش تپش قلب داری و و هرچی میخوری فکر میکنی الان بالا میاری ( ببخشید دیگه مجبور شدم )
تازه این استرس هارو که داری بخاطر این نیس که درس نخوندی بلکه خییییلی زیادم درس خوندی اما استرس الکی داری باید این استرس هارو چیکار کنیم ؟؟؟ هر کاری میکنم از دسش راحت نمیشم لطفا راهنمایی کنین مرسی

1 سوال
حسن حسن پرسیده شده 3 ماه قبل

سلام ویدئوی زیر خیلی میتونه به شما کمک بکنه
 
http://www.aparat.com/v/fj579