روش ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی + دوره ۱۲ روزه پاکسازی دیجیتال

چرا و چگونه ۵ صبح از خواب بیدار شویم؟ روتین صبحگاهی یک کنکوری موفق + جایزه کتاب کلاب پنج صبحی ها
بهمن ۹, ۱۳۹۸
موفقیت در کنکور با ۵ ماه مطالعه “آیا ممکن است؟”
بهمن ۹, ۱۳۹۸

شاید فکر کنید مهم ترین دلیلی که باید اعتیاد خود را نسبت به اینترنت و شبکه های اجتماعی ترک کنید به دست آوردن وقت بیشتر برای بیشتر درس خواندن است، اما این مهم ترین دلیل نیست و در واقع یکی از دلایل پر شماری هست که شمارا مجبور می کند به اعتیاد خود رسیدگی کنید، در واقع مهم ترین علتی که باید سعی کنید اعتیاد خود را از بین ببرید نیاز شما به داشتنِ یک ذهن قوی و متمرکز و عمیقه، شاید تا حالا به این موضوع فکر نکرده بودید که با چرخیدن در اینستاگرام یا گروه های تلگرامی و گشت زدن از صفحات مختلف دارید یک کار کاملا سطحی انجام میدید، کار سطحی ای که به شما حس خوشایندی میده، در واقع وقتی دارید در اینستاگرام می گردید ذهنِ شما کار خاصی انجام نمیده و چون داره یک کار سطحی انجام میده شما صاحب یک ذهنِ سطحی میشید، این ذهن سطحی در کنکور بازنده هست، چون نه توان تمرکز کردن داره و نه توان به یاد سپاری مطالب درسی


این کاملا با نیاز شما در تضاده، ببینید شاید یک کارگر ساختمون که هر روز داره از قوای بدنی خودش برای موفقیت در کارش استفاده می کنه این موضوع خیلی براش مهم نباشه، چون در واقع روی قوای بدنی خودش تکیه داره، اما یک کنکوری قطعا نیاز به یک ذهن کارا، عمیق و متمرکز داره، و بودن در جاهایی مثل اینستاگرام شدیدا ذهن شمارو تبدیل به یک ذهن سطحی می کنه، ذهن شما به سختی میتونه روی متن های بلند تمرکز بکنه و در هر پاراگراف احساس حواس پرتی می کنید، چون ذهن شما عادت کرده در اینستاگرام و تلگرام فقط کپشن های دو سه خطی بخونه، ذهن شما قدرتش رو در طولانی مدت از دست می ده و با قاطعیت می تونم بگم که ذهنِ افرادی که زمان زیادی رو در اینستاگرام یا جاهایی شبیه این سپری می کنن در گذر زمان تنبل میشه، قدرت شناختی خودش رو از دست میده، خیلی سخت میتونه تمرکز بکنه و کاراییش میاد پایین! چون یک ذهن سطحی نمیتونه کار عمیقی مثل درس خوندن آن هم برای کنکور انجام بده!


طبق آمار مختلف رسمی در کشور ما نزدیک ۲۴ میلیون کاربر اینستاگرام (بیشتر از کشور انگلیس) و ۴۰ میلیون کاربر تلگرام وجود دارد، برای اطلاع اینستاگرام کلا ۱ میلیارد و تلگرام کلا ۲۰۰ میلیون کاربر دارد، با این آمار مشاهده می کنیم که ما ایرانیان ظاهرا علاقه زیادی به حضور در شبکه ها و رسانه های جدید داریم و در واقع عاشق این کار هستیم، میانگین حضور هر کاربر ایرانی در شبکه های اجتماعی با توجه به آمار گیری فرهنگ رفتاری خانواده های ایرانی توسط سازمان آمار ایران حدود ۲ ساعت در روز تخمین زده می شود، شاید باور نکنید ولی این عدد برای ژاپنی ها فقط ۴۵ دقیقه می باشد! آلمانی ها یک ساعت و ربع، فرانسوی ها یک ساعت و بیست و هشت دقیقه، و انگلیسی ها یک ساعت و چهل و نه دقیقه صرف حضور در شبکه های اجتماعی می کنند، به راحتی می توانیم متوجه بشویم که میانگین حضور کشور های پیشرفته در شبکه های اجتماعی خیلی کمتر از سایر کشور ها هست، این آمار اتفاقی نیست و نشان می دهد که ما وقت خیلی زیادی را صرف حضور در شبکه های اجتماعی می کنیم، حالا عدد ۲ را ضربدر ۲۴ میلیون کاربر ایرانی اینستاگرام کنید تا به عدد خیلی عجیبی برسید، بله ما ایرانی ها تقریبا هر روز میانگین ۴۸ میلیون ساعت را در شبکه ای مثل اینستاگرام صرف می کنیم! من اینستاگرام را مثال می زنم چون آمار قابل اتکا تر و رسمی تری نسبت به تلگرام دارد


می توانید حساب کنید اگر فقط نصف همین ساعت یعنی ۲۴ میلیون ساعت هر روز صرف مطالعه کتاب، کار کردن روی پیشرفت خود افراد یا هر چیزی غیر از این مسئله می شد چه اتفاق بزرگی می افتاد؟ به نظر می رسد وقت آن رسیده تا سیاستمداران کشور ها به صورت خیلی جدی روی ترک اعتیاد به شبکه های اجتماعی کار بکنند چون واقعا این میزان از حضور در شبکه های اجتماعی غیر عادی است


شاید بگویید تمام وقت حضور یافته در شبکه های اجتماعی صرفِ کارهای بیهوده نمی شود و این شبکه ها نتایج مفیدی هم دارند، بله من این موضوع را انکار نمی کنم، خود شما احتمالا این مقاله را در یک شبکه اجتماعی یافته و دارید مطالعه می کنید، اما واقعا میزان استفاده مفید ما ایرانیان از این شبکه های اجتماعی چقدر است؟ مطمئنم میزان استفاده مفید حتی به ۵ درصد هم نمی رسد، در واقع ما باید فکری به حال ۹۵ درصد بکنیم

من قصدی ندارم تا همه مردم را ترغیب بکنم که به اعتیادشان در مورد اینستاگرام یا تلگرام یا هر شبکه یا رسانه ای مثل حتی تلویزیون پایان بدهند، تمرکز من روی کنکوری هاست و قصد داشتم با ارائه این آمار به شما بگویم که اگر شما هم ساعات حضورتان را در این شبکه ها بنویسید و آن را صرف درس خواندن و تست زدن بکنید تقریبا زندگی شما دگرگون می شود و همچنین نتیجه کنکور شما نیز دگرگون می شود


قبل از دانلود فایل محض اطلاع سرانه مطالعه در کشور های مختلف را بررسی می کنیم، این بار ژاپن بر عکس آخر نیست! بلکه اول است

سرانه مطالعه یعنی میزان مطالعه مردم یک کشور در یک شبانه روز بدون احتساب مطالعه درسی! بله یعنی مطالعه ای که مجبور نیستید آن را انجام دهید جزء سرانه حساب می شود

ژاپن هر روز ۹۰ دقیقه،انگلیس ۵۵ دقیقه، آلمان ۳۴ دقیقه و متاسفانه ایران فقط ۲ دقیقه!

ببینید ما ایرانی ها هر روز ۲ ساعت در اینستاگرام هستیم و ۲ دقیقه کتاب می خوانیم، فقط کافیست نگاهی به برند های ژاپنی بکنید، شرکت تویوتا ارزشمند ترین خودرو ساز دنیاست، برند هایی مثل سونی در بازار دیجیتال رهبری می کنند، لکسوس مورد اعتماد ترین خودرو در دنیاست و … و در واقع شرکت های  ژاپنی بازار آمریکا را قبضه کرده اند

وقت آن رسیده تا عوامل پیشرفت نکردنمان را در خودمان ببینیم، من می دانم صرفا با نگارش یک مقاله و ارائه آمار قرار نیست تغییری ایجاد بشود، اما خوش بین هستم قشر کنکوری که هنوز در سنی هستند که می شود آن هارا تغییر داد این هارا بخوانند و آینده خود و شاید کشور را متحول کنند

به نظر من وقت آن رسیده تا فکری به حال اعتیاد و این زمان زیاد سپری شده در شبکه های اجتماعی باشیم و سعی کنیم از کشور های موفق الگو برداری بکنیم

به قول یکی از استادانم در دانشگاه تهران اروپایی ها نه بخاطر داشتن منابع زیاد و امکانات بلکه بخاطر طرز فکر متفاوت و نگرش متفاوت پیشرفت کردند

از شما دعوت می کنم به فایل امروز گوش دهید و از  آن لذت ببرید


برای دانلود فایل ترک اعتیاد به اینترنت+برنامه پاکسازی دیجیتال به صورت مستقیم لطفا اینجا کلیک کنید

  اگر میخواهید این فایل آموزشی را در تلگرام خود ذخیره و گوش کنید کلیک کنید 


 

هر داوطلب کنکوری به خوبی می داند که رازی برای موفقیت در کنکور وجود ندارد، بلکه راهِ اصلی موفقیت در کنکور تلاش و کار سخت، مطالعه با کیفیت و عمیق و حل سوال و تست های زیاد و مرور به تعداد دفعات خیلی زیاد است، دوره های خصوصی مشاوره ای که آماده شده اند شمارا به سطح بی نظیری از آمادگی برای پاسخگویی به سوالات کنکور می رسانند، حتی اگر در سطح صفر باشید می توانید حجم بالایی از مطالب را تا روز کنکور جمع بکنید! قطعا این دوره ها اولین انتخاب برای تمام داوطلبان جدی ای هست که نیاز به مشاوره دارند

امکانات این دوره ها

جلسات مشاوره هفتگی

جلسات پیگیری

چکینگ هر شب

برنامه ریزی های دقیق و منظم

اگر قصد افزایش تراز و موفقیت در آزمون هارا دارید دوره دایموند مناسب شماست

اگر می خواهید از صفر شروع کنید و در کنکور رتبه دلخواه را بگیرید دوره استارت از صفر مناسب شماست

 برای ورود به صفحه درخواست وقت مشاوره لطفا اینجا کلیک کنید

شماره تماس و پیامک ، تلگرام و واتس اپ خانم احمدی برای ثبت نام و ارتباط مستقیم سریع

Résultat de recherche d'images pour "apple phone call logo"  Image associée  Image associée   Image associée

۰۹۰۲۹۷۹۶۷۶۲

استاد گلی
استاد گلی ، مشاور تحصیلی در پردیس علم و فناوری خیابان نوفل لوشاتو تهران Hasan Goli Consultant on Science and Technology Campus Nofel Loshato Avenue in Tehran

25 Comments

  1. ناشناس گفت:

    سلام استاد گݪی عزیز
    ممنون بابت فایل های پرطرفدارتون
    مثل همیشه تاثیر گذار و عآلی….
    استاد یه خواهش دارم
    میشه یه فایل هم درباره ی اینکه چیکار کنیم از درسی که میخونیم خسته نشیم؟و اینکه چجوری اون مبحثو ادامه بدیم

  2. ناشناس گفت:

    سلام استاد گلی.یه سوال دارم تو رو خدا کمکم کنید.من تعداد تشنه ام بالا نمی ره.خیلی از وقتم صرف خوندن میشه تا تست.مثلا زیست رو بیشتر می خونم تا تست بزنم.و سرعت فوق العاده پایین هست برای تست زدن.و تو آزمون وقت کم میارم.باید بیشتر از اینکه بخونم تست بزنم و توی تست یاد بگیرم نکات رو؟؟

  3. ناشناس گفت:

    سلام استاد گلی.
    من خیلی تشریحی درس می خونم.آخه استاد چطور میشه وقتی زیر و بم زیست رو نخوندم یا اینکه درس نامه ی ریاضی رو نخواندم کامل تست بزنم.یعنی فایده هم داره.

  4. ناشناس گفت:

    سلام دوباره.استاد گلی درسهای عقب مونده از ترم اول که نشد مرور کنیم رو کی بهشون برسیم؟؟

  5. ناشناس گفت:

    سلام استاد خسته نباشید واقعا عالی بود مثل همیشه
    اگر میشه درمورد خودارضایی و راهکار های ترکش صحبت کنید

    • استاد گلی گفت:

      سلام عزیز متشکرم انشا الله در آینده ای نزدیک

      • ناشناس گفت:

        سلام استاد
        من تا الان با تمام فایل هایی که دنبال میکنم تونستم که افزایش تراز داشته باشم و انگیزم بیشتر بشه ..واقعا نمیدونم چطوری ازتون تشکر کنم ..و فقط شمارو الگو خودم قرار میدم..و به همه هم گفتم و میگم..و واقعا از ته دل هست❤

        استاد فقط یک سوال…
        من زمان استراحت این فرمول کشو رو نمیتونم اجرا کنم،چون بلد نیستم زمان استراحتم از گوشی استفاده نکنم در حد ۵ دیقه…اعتیاد به گوشی ندارم؛اما چون من همش راه میرم و میخونم؛خیلی خسته میشم و احساس میکنم برای رفع خستگی باید از گوشی استفاده کنم😢😐

    • ناشناس گفت:

      سلام من هم مشکل شمارو داشتم پارسال به دکتر مرجعه کردم
      قرص داد بهم قرص سرترالین و ریسپریدون و سیپروترون کامپاند
      از اولی نصف و دومی و سومی یک چهارم میخورم هر شب و مشکلم کامل حل شده یک سال میشه

  6. ناشناس گفت:

    سلام استاد گلی خسته نباشید عالی بود مثل همیشه
    من الان سال یازدهمم و میخواهم عربی رو که در اون ضعیفم رو بخونم
    چند سوال داشتم
    اول از قواعد شروع کنم و بخونم و تمام کنم یا اول معاتی آخر کتاب رو بخونم
    درمورد ترجمه چکار کنم که خوب بزنم

  7. ناشناس گفت:

    سلام وقت بخیرکتاب دوردنیا گاج ک سوالات کنکور راداشت دیگه برا نظام قدیما چاب نمیشه ایاکتاب دیگه ای هست ک سوالات ۹۷ و۹۸ را با پاسخ تشریحی داشته باشه لطفا راهنمایی بفرماییدباتشکر

  8. نگار گفت:

    ببخشید توی قسمت تماس با ما من پیامی به سایت ارسال کردم ولی شماره ای وارد نکردم ولی بعدش اومد با شما تماس خواهیم گرفت…. چطوری میشه

  9. ناشناس گفت:

    با سلام و وقت بخیر.
    ببخشید استاد من دوازدهم تجربی هستم اگه بخوام تا عید پایه رو به حد کافی برسونم و جمع بندی کنم باید چقدر براش وقت بزارم که هم به دروس دوازدهم برسم و هم به دروس پایه؟
    سپاس فراوان از لطف شما

  10. ناشناس گفت:

    سلام اقای گلی اول از اینکه خداروشکر میکنم که خدا ادم مهربون و خوش قلبی مثل شما رو راهنمای ما تو این مسیر پر فراز و نشیب قرار داد و ازتون یه دنیا سپاسگزارم
    اقای گلی راستش من خیلی سردرگمم تو تفریحات و کنکورم اکانت تلگراممو حذف کردم تا با دوستام ارتباط نداشته باشم که باعث حواس پرتی من بشن و کلا از همه فاصله گرفتم و تمرکزمو گذاشتم رو درسم
    اما بعضی وقتا انگار از این کارم پشیمون میشم که کلا فقط درس و درس و از همه کناره گرفتم
    نمیدونم چکار کنم
    ایا کارم درست بوده با همه دوستام خداحافظی کردم و ولشون کردم و از همه چیزم به خاطر کنکورم گذشتم یا نه ؟؟ از نظر روحی مشکل پیدا میکنم ؟؟

  11. سارا گفت:

    سلام آقای گلی
    من به تلوزیون خیلی علاقه دارم و زیاد وقتمو میگیره. چیکار کنم که دیگه نبینم؟ یکسره کامل بذارم کنار یا کم کم؟
    ممنون میشم کمکم کنید

دیدگاهتان را بنویسید